By Monika GuptaPUBLISHED August 04, 2022 LIVE HINDUSTAN Entertainment रश्मिका मंदाना के फिटनेस सीक्रेट

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एक्ट्रेस रश्मिका मंदाना साउथ की पॉपुलर एक्ट्रेस हैं। उन्होंने गीता गोविंदम, पुष्मा, डियर कामरेड जैसी फिल्में की हैं। रश्मिका मंदाना Instagram: rashmika_mandanna

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उन्होंने अपनी एक्टिंग-एक्सप्रेशन से फैंस के दिलों में खास जगह बनाई। रश्मिका फिटनेस को लेकर भी फैंस को इंस्पायर करती हैं। फिटनेस Instagram: rashmika_mandanna

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रश्मिका फिटनेस को लेकर काफी सीरियस भी हैं। वो रोजाना वर्कआउट करती हैं। वर्कआउट Instagram: rashmika_mandanna

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रश्मिका फिट रहने के लिए किकबॉक्सिंग, स्किपिंग, डांसिंग, स्वीमिंग, योगा, स्पिनिंग करती हैं। ऐसे रखती हैं फिट Instagram: rashmika_mandanna

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इसके अलावा वो कार्डियो और मसल्स बिल्डिंग के लिए वेट ट्रेनिंग भी करती हैं। वेट ट्रेनिंग Instagram: rashmika_mandanna

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उनका वर्कआउट रुटीन वार्मअप एक्सरसाइज से शुरू करती हैं। इसके बाद वो एक्टिवेशन एक्सरसाइज करती हैं। वो पुश-अप,पिलाटेस भी करती हैं। वार्मअप एक्सरसाइज Instagram: rashmika_mandanna

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उनके डायट प्लान की बात करें तो वो पहले अपने दिन की शुरुआत वो एक गिलास गर्म पानी से करती थीं लेकिन अब उन्होंने apple cider vinegar का सेवन शुरू कर दिया है। दिन की शुरुआत Instagram: rashmika_mandanna

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वो खुद को हाइड्रेट रखने के लिए और खूब पानी पिया। वो लंच में साउथ इंडियन खाना  पसंद करती हैं लेकिन चावल से परहेज करती हैं। डायट Instagram: rashmika_mandanna

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रात के खाने में वो सब्जियों का सूप या कच्चे फल खाना पसंद करती हैं। डिनर Instagram: rashmika_mandanna

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